Jumat, 21 Oktober 2011
pengertian starwriter
StarWriter yaitu program aplikasi Word Processor, yang ada di StarOffice. Seperti pembuatan surat, proposal, karya ilmiah, artikel, brosur, booklet dsb. StarWriter menyediakan fasilitas Navigator untuk memonitoring dan menelusuri bagian-bagian dari dokumen yang sedang kita kerjakan.
Selain itu StarWriter dapat membuka dan menyimpan berbagai macam dokumen yang dibuat oleh program Microsoft Office, Lotus 123, Text Mac, DOS, Rich Text, dsb. Di mana hal ini merupakan suatu terobosan yang sangat berarti bagi para pengguna Word Processor.
Starwriter Memiliki banyak keunggulan di samping free Ia hadir dengan berbagai macam fasilitas yang menawarkan berbagai macam kemudahan. Termasuk di dalamnya adanya penggunaan Style Numbering, AutoFormat, Spelling Checker dengan multi bahasa dan kamus yang bisa disetting sendiri, serta mendukung penggunaan format dengan berbagai macam type dokumen, Multichapter, dan menunjang layout sutau Booklet.
StarWriter terdiri dari beberapa komponen berikut:
• Title Bar
• Menu Bar (Ful Down Menu)
• Toolbars (Function Bar, Object Bar, Main Toolbar, Hyperlink Bar)
• Ruler
• Scroll Bar
• Status Bar
Membuat pamflet menggunakan GIMP
saya akan membuat pamflet tentang "konser musik" menggunakan sebuah aplikasi gimp..
okelaah kalau gitu kita langsung mulai ajja ya belajarnya..
yuuuuukkk......!!!!
Langkah-langkah membuat pamflet..
1. Buka file – new – lalu pilih template pilih A4, seperti gambar di bawah ini, klik ok
2. setelah itu kita klik file – open as layer, untuk menampilkan folder gambar yang akan di edit
3. Setelah Muncul pada Open Image,pilih folder gambar tersebut,lalu Klik Open
4. Setelah itu akan muncul seperti tampilan berikut ini,lalu tekan tombol shift+T untuk memperbesar gambar dan agar mempermudah dalam pemotongan gambar tersebut dibawah ini,lalu klik Scale.
5. Untuk mempermudah pemotongan gambar tersebut menggunakan Toolbox properties seperti pada dibawah ini,pilihlah free select tool.
6. Dalam proses pemotongan gambar sebelum dan sesudahnya seperti berikut ini.
a. Sebelum pemotongan gambar menggunakan free select tool.
b. sesudah pemotongan gambar.
7. Setelah dalam langkah proses memasukan gambar seluruh objek secara utuh ikutilah langkah ke 2 sampai langkah ke 6 tersebut,maka akan menampilkan seperti berikut ini.
8. Langkah berikut menampilkan tulisan menggunakan text tool.
9. Berikut dibawah ini akan muncul Form GIMP Text Editor ,lalu ketik tulisan yang akan di masukan ke objek tersebut,setelah selesai kita ketik,lalu klik Close.
10. Berikut tampilan akhir
ini adalah tampilan pamfletnya
Sekian ya belajar kita kali ini,, selamat mencoba dan selamat berkreasi..
by: dian chaerunisah
Macro pada Exell
1. Pengenalan macro
Macro adalah sebuah fasilitas yang dimiliki oleh Microsoft exell yang dapat digunakan untuk merekam semua tindakan dan perintah yang dilakukan pada program exell.
Alat bantu yang digunakan dalam pembuatan perintah maupun perekaman macro adalah dengan menggunakan visual basic editor.
2. Pembuatan Makro
Pastikan kita telah membuka workbook baru
Tampilkan kotak dialog Record Macro dengan cara:
Pilih menu Tools-Record New Macro
3. Tampilan Kotak Dialog
Dalam kotak isian macro name,ketik sebuah nama sebagai nama macro baru.
Dalam kotak isian shortcut key,masukan sebuah karakter tunggal untuk menentukan variasi tombol pada keyboard.
Dalam kotak pilihan store macro In,pilih salah satu sebagai tujuan tempat penyimpanan macro,dengan 3 pilihan yaitu:
- personal macro woorkbook
- this woorkbook
- new woorkbook
4. Perintah untuk menjalankan macro recorder dalam exell adalah:
Buka workbook yang berisikan macro yang pernah dibuat
Pada menu tools pilih sub menu macro-macros
Setelah itu akan tampil kotak dialog berikut:
Di kotak macro name,masukan nama macro yang ingin dijalankan dan tekan tombol run.
5. Penghentian Proses Macro
Stop recording untuk menghentikan proses macro recorder setelah selesai melakukan perekaman perintah macro recorder.
6. Menghapus perintah macro
Pilih menu tools-macro-macros
Pilih salah satu nama perintah macrorecorder yang ada pada kotak pilihan macro name
Tekan tombol delete untuk menghapus salah satu nama dari perintah macro recorder
Tekan tombol Yes untuk memastikan penghapusan atau No untuk membatalkan
7. Pembuatan program macro sederhana
1. Merekam macro dari menu macro
Aktifkan macro recorder pada menu tools-macro-record new macro,maka akan muncul kotak dialog record macro.
Macro name diisi nama macro yang diinginkan missal hapus baris kosong
Shortkey diisi dengan huruf A-Z dimana nantinya kita bias menjalankan program macro dengan menekan Ctrl+huruf yang kita isikan missal tekan ctrl dan huruf a bersamaan
Arsitektur Komputer
1. Organisasi dan Arsitektur Komputer
Organisasi Komputer adalah bagian yang terkait erat dengan unit–unit operasional dan
interkoneksi antar komponen penyusun sistem komputer dalam merealisasikan aspek
arsitekturalnya. Contoh aspek organisasional adalah teknologi hardware, perangkat antarmuka, teknologi memori, sistem memori, dan sinyal–sinyal kontrol.
Arsitektur Komputer lebih cenderung pada kajian atribut–atribut sistem komputer yang
terkait dengan seorang programmer. Contohnya, set instruksi, aritmetika yang digunakan, teknik pengalamatan, mekanisme I/O.
2. Struktur dan Fungsi
Struktur komputer didefinisikan sebagai cara-cara dari tiap komponen saling terkait.
Fungsi komputer didefinisikan sebagai operasi masing-masing komponen sebagai bagian dari struktur. Adapun fungsi dari masing-masing komponen dalam struktur di atas adalah sebagai berikut:
1. Input Device (Alat Masukan)
berfungsi sebagai alat untuk memasukan data atau perintah ke dalam komputer
2. Output Device (Alat Keluaran)
berfungsi untuk menampilkan keluaran sebagai hasil pengolahan data. Keluaran dapat berupa hard-copy (ke kertas), soft-copy (ke monitor), ataupun berupa suara.
3. I/O Ports
Bagian ini digunakan untuk menerima ataupun mengirim data ke luar system.
4. CPU (Central Processing Unit)
CPU merupakan otak sistem komputer, dan memiliki dua bagian fungsi operasional, yaitu: ALU (Arithmetical Logical Unit) sebagai pusat pengolah data, dan CU (Control Unit) sebagai pengontrol kerja komputer.
5. Memori
Memori terbagi menjadi dua bagian yaitu memori internal dan memori eksternal yaitu RAM dan ROM.
6. Data Bus
Adalah jalur-jalur perpindahan data antar modul dalam sistem computer.
7. Address Bus
Digunakan untuk menandakan lokasi sumber ataupun tujuan pada proses transfer data
8. Control Bus
Control Bus digunakan untuk mengontrol penggunaan serta akses ke Data Bus dan Address Bus.
3. Evolsi dan Kinerja Komputer
evolusi dan kinerja komputer dapat diterjemahkan sebagai perubahan secara perlahan-lahan tentang komputer dan cara kerjanya.
evolusi dan kinerja computer yaitu - eniac. • electronic numerical integrator and computer. • eckert and mauchly. • university of pennsylvania
Membuat program statistika
Disini saya akan membuat sebuah program statistika menggunakan Aplikasi R :
* Sort, min, max, lengrh, jangkauan,interal *
Ini adalah programnya..
LOGIKA
- Data yaitu sebagai variabelnya,sedangkan “c” yaitu sebagai rumusnya.
- R programing bersifat case sensitif.
- Sort (data) yaitu untuk mengurutkan data dari data terkecil sampai data terbesar.
- Max (data) yaitu angka terbesar dari suatu data angka yang kita masukan.
- Min (data) yaitu angka terkecil dari suatu data angka
- Length (data) yaitu untuk megetahui berapa panjang suatu data yang kita gunakan.
- Jumkls =1+(3.322+log10(length(data))) yaitu untuk mengetahui berpa jumlah kelas dari data tersebut
- Jumkls=round(jumkls) yaitu kita menggunakan round Karena untuk membulatkan bilangan decimal.
- Jang=max(data)-min(data) yatu untuk mengetahui berapa jangkauan dari data terbesar sampai data rekecil.
- Table=edit(data.frame()) yaitu rumus untuk menampilkan sebuah tabel.
Sekian belajar kita hari ini,, semoga bermanfaat yaaahh teman-teman ^-^
ARTIKEL SIM
Disini saya akan menjelaskan tentang Pengertian SISTEM INFORMASI MANAJEMEN dan Peranan SIM dalam operasional perusahaan.
Definisi Sistem Informasi Manajemen istilah yang umum dikenal orang adalah sebuah sistem manusia/mesin yang terpadu (intregeted) untuk menyajikan informasi guna mendukung fungsi operasi, manajemen, dan pengambilan keputusan dalam sebuah organisasi. Sistem ini menggunakan perangkat keras (hardware) dan perangkat lunak (software) komputer, prosedur pedoman, model manajemen dan keputusan, dan sebuah “data base”.
Dengan kata lain SIM juga didefinisikan sebagai suatu sistem berbasis komputer yang menyediakan informasi bagi beberapa pemakai yang mempunyai kebutuhan yang serupa. SIM merupakan metode formal yang menyediakan informasi yag akurat dan tepat waktu kepada manajemen untuk mempermudah proses pengambilan keputusan dan membuat organisasi dapat melakukan fungsi perencanaan , operasi secara efektif dan pengendalian (Stoner, 1996).
Sistem Informasi Manajemen (SIM) merupakan sebuah bidang yang mulai berkembang sejak tahun 1960an. Walau tidak terdapat konsensus tunggal, secara umum SIM didefinisikan sebagai sistem yang menyediakan informasi yang digunakan untuk mendukung operasi, manajemen, serta pengambilan keputusan sebuah organisasi. SIM juga dikenal dengan ungkapan lainnya seperti: “Sistem Informasi”, “Sistem Pemrosesan Informasi”, “Sistem Informasi dan Pengambil Keputusan”.
peranan SIM dalam operasional perusahaan
menurut saya peranan SIM dalam operasional perusahan sangat penting, karena di setiap perusahaan membutuhkan informasi-informasi yang akurat , cepat dan inovatif dalam kinerja kerja operasional perusahaan. Jika suatu perusahaan tidak menggunakan SIM tentunya tidak akan berjalan dengan baik apabila tidak adanya suatu system informasi maajemen.
SIM berhubungan dengan pengolahan informasi yang didasarkan oleh komputer (user) yang menghasilkan sebuah informasi. dilihat dari besar kecilnya sebuah organisasi meliputi:
1. Sistem Informasi Keuangan / Akutansi, Yaitu menyediakan informasi tentang keuangan.
2. Sistem informasi Pemasaran (Marketing), Yaitu menyediakan informasi tentang pemasaran sebuah organisasi.
Peranan-peranan sim dalam operasional perusahaan yaitu :
1.Meningkatkan Efisiensi Operasional
Investasi di dalam teknologi sistem informasi dapat menolong operasi perusahaan menjadi lebih efisien. Efisiensi operasional membuat perusahaan dapat menjalankan strategi keunggulan biaya low-cost leadership.
2. Memperkenalkan Inovasi Dalam Bisnis
Penggunaan ATM. automated teller machine dalam perbankan merupakan contoh yang baik dari inovasi teknologi sistem informasi. Dengan adanya ATM, bank-bank besar dapat memperoleh keuntungan strategis melebihi pesaing mereka yang berlangsung beberapa tahun. Penekanan utama dalam sistem informasi strategis adalah membangun biaya pertukaran (switching costs) ke dalam hubungan antara perusahaan dengan konsumen atau pemasoknya.
3. Membangun Sumber-Sumber Informasi Strategis
Teknologi sistem informasi memampukan perusahaan untuk membangun sumber informasi strategis sehingga mendapat kesempatan dalam keuntungan strategis. Sistem informasi memungkinkan perusahaan untuk membuat basis informasi strategis (strategic information base) yang dapat menyediakan informasi untuk mendukung strategi bersaing perusahaan. Informasi ini merupakan aset yang sangat berharga dalam meningkatkan operasi yang efisien dan manajemen yang efektif dari perusahaan
_oke cukup disini ya pelajaran tentang SIM semoga bermanfaat_
Jumat, 14 Oktober 2011
_ PUISI_ :)
_MERINDU_
Kenapa setiap aku mengingatmu..
tetesan air mata ini jatuh..
rindu ini seakan-akan menyiksa batin ku..
untuk bertemu dengan mu..
Entah kapan dan dimana..
aq bisa bertemu dengan mu lagii..
semua terasa hampa saat kau jauh dari hidupku..
semua tak seindah seperti dulu..
saat kita bersama..
kini yang ada sekarang..
hanya aku dan kenangan kita.
kenangan yang indah..
dan takkan mudah untuk di lupakan..
_HATI YANG BAHAGIA_
Malam ini malam yang sangat bahagia..
malam ini aku dan dia bisa bertemu lagi..
rindu yang selama ini terpendam..
kini bisa terwujud..
sudah lama aku menantimu hadir seperti dulu..
kini kau datang menghampiri ku..
betapa bahagianya hati ini..
bisa bertemu denganmu lagi..
kini aku bisa melihatnya..
tertawa dan tersenyum di raut wajahmu..
pertemanan kita takkan pernah pudar..
walau angin berhembus kencang..
created : dian chaerunisah
Kenapa setiap aku mengingatmu..
tetesan air mata ini jatuh..
rindu ini seakan-akan menyiksa batin ku..
untuk bertemu dengan mu..
Entah kapan dan dimana..
aq bisa bertemu dengan mu lagii..
semua terasa hampa saat kau jauh dari hidupku..
semua tak seindah seperti dulu..
saat kita bersama..
kini yang ada sekarang..
hanya aku dan kenangan kita.
kenangan yang indah..
dan takkan mudah untuk di lupakan..
_HATI YANG BAHAGIA_
Malam ini malam yang sangat bahagia..
malam ini aku dan dia bisa bertemu lagi..
rindu yang selama ini terpendam..
kini bisa terwujud..
sudah lama aku menantimu hadir seperti dulu..
kini kau datang menghampiri ku..
betapa bahagianya hati ini..
bisa bertemu denganmu lagi..
kini aku bisa melihatnya..
tertawa dan tersenyum di raut wajahmu..
pertemanan kita takkan pernah pudar..
walau angin berhembus kencang..
created : dian chaerunisah
Kamis, 13 Oktober 2011
Program-program pengolah kata
Pengolah Angka atau spreadsheet merupakan suatu tabel nilai-nilai yang disusun dalam baris dan kolom. Masing-masing nilai dapat memiliki suatu hubungan yang telah terdefinisi dengan nilai yang lainnya. Jika salah satu nilai dirubah, maka nilai yang lain juga perlu dirubah. Aplikasi spreadsheet merupakan program komputer yang membiarkan kita untuk membuat dan memanipulasi lembar kerja secara elektronik. Pada suatu spreadsheet, masing-masing nilai menempati suatu sel. Kita dapat medefinisikan tipe data pada sel dan hubungannya dengan sel-sel yang lain.
Jenis-jenis program Pengolah Angka :
1. MS Excel (Microsoft Office),
2. Lotus 1-2-3 (Lotus SmartSuite),
3. Quatro Pro (WordPerfect Office),
4. Applixware Spreadsheet (Applixware),
5. StarCalc (StarOffice),
6. KSpread (KOffice),
7. Gnumeric (Gnome Office),
8. Siag (Siag Office).
Selain itu ada beberapa program spreadsheet yang berdiri sendiri atau tidak masuk ke dalam kelompok suatu aplikasi perkantoran, misalnya :
1. abs,
2. Xxl,
3. Abacus,
4. Maxwell’s Lemur,
5. GNU Oleo, sc (spreadsheet calculator),
sumber :http://suryana77.wordpress.com
Jenis-jenis program Pengolah Angka :
1. MS Excel (Microsoft Office),
2. Lotus 1-2-3 (Lotus SmartSuite),
3. Quatro Pro (WordPerfect Office),
4. Applixware Spreadsheet (Applixware),
5. StarCalc (StarOffice),
6. KSpread (KOffice),
7. Gnumeric (Gnome Office),
8. Siag (Siag Office).
Selain itu ada beberapa program spreadsheet yang berdiri sendiri atau tidak masuk ke dalam kelompok suatu aplikasi perkantoran, misalnya :
1. abs,
2. Xxl,
3. Abacus,
4. Maxwell’s Lemur,
5. GNU Oleo, sc (spreadsheet calculator),
sumber :
Tips Merawaat kulit..
Kulit merupakan bagian tubuh yang paling penting dan harus dirawat. Sebab kulit menentukan tampilan seseorang dan aura seseorang. Maka dari itu harus perlu perawatan tertentu agar kulit selalu sehat dan tetap putih sepanjang hari.
Pada umumnya kulit dapat terkena iritasi, jrawat, flek hitam, kering dan terkena radikal bebas. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut kita dapat menggunakan produk kecantikan untuk menjaga kulit kita tersebut. Makanan yang kita konsumsi juga harus diperhatikan agar kulit dapat memenuhi kebutuhan nutrisinya sepanjang hari.
Umumnya nutrisi dapat kita dapat dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Anda juga dapat memenuhinya dengan produk nutrisi-nutrisi bagi kulit yang ada dipasaran saat ini. Upayakan kulit anda mendapat perawatan khusus sepoerti nutrisi tersebut. Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan alami unutuk lulur kulit anda. Seperti dengan menggunakan kunir untuk perawatan kulit anda.
Jangan lupa anda harus hati-hati dengan keadaan lingkungan seperti paparan sinar matahari, radikal bebeas, cuaca, udara dan lain sebagainya. Anda dapat mengatasi hal tersebut dengan menggunakan produk sun blok atau lotion yang lainnya. Sebab jika kulit terkena paparan sinar matahari secara langsung dapat menimbulkan iritasi bagi kulit anda. Sedang yang lainnya dapat membuat anda kering dan seperti keras.
Untuk masalah perawatan wajah, anda juga dapat menggunakan produk-produk kosmetik untuk wajah anda. Seperti sabun wajah, cream siang-malam, dan pembersih wajah. Hal ini perlu sebab wajah juga membutuhkan perawatan agar tetap selalu terjaga dan tidak timbul jerawat, flek hitam dan lain sebagainya. Usahakan jangan lupa selalu membersihkan wajah dan membasuh wajah. Air dapat menetralisir wajah dan wajah juga membutuhkan air selayaknya minuman baginya.
Jangan lupa juga sering-sering minum air putih, bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan,menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan.
Olah raga juga baik bagi kulit anda. Seperti senam selain baik untuk kesehatan ternyata baik juga untuk kulit anda. Agar tetap selalu kencang dan untuk melancarkan kembali peredaran darah. Keringat yang keluar juga baik untuk kulit anda, agar kotoran yang ada dalam pori-pori/kulit anda dapat keluar.
sumber :http://tipsku.info
Pada umumnya kulit dapat terkena iritasi, jrawat, flek hitam, kering dan terkena radikal bebas. Untuk mencegah terjadinya hal tersebut kita dapat menggunakan produk kecantikan untuk menjaga kulit kita tersebut. Makanan yang kita konsumsi juga harus diperhatikan agar kulit dapat memenuhi kebutuhan nutrisinya sepanjang hari.
Umumnya nutrisi dapat kita dapat dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Anda juga dapat memenuhinya dengan produk nutrisi-nutrisi bagi kulit yang ada dipasaran saat ini. Upayakan kulit anda mendapat perawatan khusus sepoerti nutrisi tersebut. Anda juga dapat menambahkan bahan-bahan alami unutuk lulur kulit anda. Seperti dengan menggunakan kunir untuk perawatan kulit anda.
Jangan lupa anda harus hati-hati dengan keadaan lingkungan seperti paparan sinar matahari, radikal bebeas, cuaca, udara dan lain sebagainya. Anda dapat mengatasi hal tersebut dengan menggunakan produk sun blok atau lotion yang lainnya. Sebab jika kulit terkena paparan sinar matahari secara langsung dapat menimbulkan iritasi bagi kulit anda. Sedang yang lainnya dapat membuat anda kering dan seperti keras.
Untuk masalah perawatan wajah, anda juga dapat menggunakan produk-produk kosmetik untuk wajah anda. Seperti sabun wajah, cream siang-malam, dan pembersih wajah. Hal ini perlu sebab wajah juga membutuhkan perawatan agar tetap selalu terjaga dan tidak timbul jerawat, flek hitam dan lain sebagainya. Usahakan jangan lupa selalu membersihkan wajah dan membasuh wajah. Air dapat menetralisir wajah dan wajah juga membutuhkan air selayaknya minuman baginya.
Jangan lupa juga sering-sering minum air putih, bukan air coke atau air berperisa seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan,menjaga kesihatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan.
Olah raga juga baik bagi kulit anda. Seperti senam selain baik untuk kesehatan ternyata baik juga untuk kulit anda. Agar tetap selalu kencang dan untuk melancarkan kembali peredaran darah. Keringat yang keluar juga baik untuk kulit anda, agar kotoran yang ada dalam pori-pori/kulit anda dapat keluar.
sumber :
Minggu, 09 Oktober 2011
Tips Untuk menjaga kesehatan mata
Menjaga Kesehatan Mata– Mata merupakan bagian penting dalam hidup ini. Tanpa mata kita tak akan bisa melihat indahnya dunia ini. Tapi apakah anda tahu tentang kesehatan bagi mata anda? hal inilah yang menyebabkan banyak orang mengidap penyakit mata. Untuk itu harus kita ketahui bahwa kesehatan mata itu memang penting bagi kita. Ini ada beberapa tips cara instan kuntuk menjaga mata dari kerusakan dan penyakit.
- Makan Makanan Bergizi
Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.
- Membaca Buku
Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.
- Hindari Debu & Polusi
Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.
- Bermain Video Game
Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps / playstation atau video game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.
- Bekerja / Bermain Komputer
Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.
- Menonton Televisi
Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.
Sumber: Tips Kesehatan
- Makan Makanan Bergizi
Mata butuh asupan zat-zat yang bergizi serta vitamin yang cukup agar dapat menjaga kondisi tetap fit. Biasakan memakan makanan yang berserat dan memiliki kandungan gizi yang cukup. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen atau mekanan yang mengandung vitamin A eperti wortel, alpukat, tomat, pepaya, dan lain sebagainya.
- Membaca Buku
Bila terlalu dekat dapat membuat mata tegang dan mengakibatkan rabun jauh dalam jangka panjang. Jarak yang aman membaca buku adalah 30 cm. Membaca buku juga tidak boleh sambil tiduran. Penerangan pun juga harus cukup misalnya dengan lampu neon yang terang. Dengan demikian kesehatan mata akan tetap terjaga.
- Hindari Debu & Polusi
Bagi anda yang sering beraktivitas di jalan raya seperti tukang ojek, polisi, polisi cepek, preman, supir angkot, kurir, dan lain sebagainya sebaiknya menggunakan pelindung mata seperti kacamata dan helm yang berkaca. Hindari debu yang masuk ke mata karena bisa membuat mata jadi infeksi dan membuat mata menjadi katarak.
- Bermain Video Game
Anak-anak jaman sekarang banyak yang cuek terhadap kesehatan mata. Ini dapat kita lihat dengan banyak yang main ps / playstation atau video game sejenis lainnya dekat dengan layar tv. Sebaiknya biasakan marahi anak yang bermain game terlalu dekat. Jaraknya mirip dengan poin nomor 1 di atas.
- Bekerja / Bermain Komputer
Biasakan memberi waktu dalam beraktivitas di depan layar komputer. Misalnya setiap 15 atau 30 menit sekali beristirahat melihat yang jauh-jauh selama lima sampai sepuluh menit agar mata tidak selalu dalam keadaan tegang karena melihat layar dengan jarak yang sangat dekat.
- Menonton Televisi
Jarak yang aman untuk menonton televisi kalau tidak salah 2 meter untuk tv ukuran 14 inchi. Untuk layar yang lebih lebar otomatis jaraknya lebih jauh. Nonton layar bioskop pun sebaiknya mengambil kursi yang paling belakang.
Sumber: Tips Kesehatan
Langganan:
Postingan (Atom)